Wie gehen wir mit Herausforderungen um?
Als Meditationslehrer:innen stehen wir mitten im Leben – mit all seinen Höhen und Tiefen. Wir lernen, nicht wegzulaufen, sondern präsent zu bleiben. Wir atmen bewusst. Wir vergeben – uns selbst und anderen. Wir zentrieren uns und kehren immer wieder in die Stille zurück. Das sind unsere Werkzeuge. Und sie wirken – Tag für Tag.
Affirmationen zu dieser Folge:
„Heute bin ich innerlich ruhig und gelassen.“
„Ich darf entspannt sein.“