von Irene | Juli 10, 2025 | Allgemein
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Körper und Geist – verbunden oder entfremdet Dein Körper ist nicht nur ein Vehikel – er ist dein Zuhause. Spürst du ihn noch? Oder funktionierst du nur? Heute ist ein guter Tag, um zurück in die Verbindung zu kommen.... 
von Irene | Juli 10, 2025 | Allgemein
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Dankbarkeit Dankbarkeit verändert alles. Nicht, weil plötzlich alles perfekt ist – sondern weil du beginnst, das Gute zu sehen. ✨ Wer dankbar lebt, lebt leichter. Dankbarkeit lenkt deinen Fokus auf Fülle, Liebe und das Jetzt.... 
von Irene | Juli 10, 2025 | Meditation im Alltag
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Bist du glücklich? Hast du manchmal das Gefühl, eigentlich müsste alles gut sein – aber innerlich fühlst du dich leer, unerfüllt oder getrieben? In dieser Folge sprechen Jasmin und Irene über das, was wir alle suchen: echtes Glück. ✨... 
von Irene | Juli 10, 2025 | Meditation im Alltag
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Selbstsabotage Der wahre Grund, warum du feststeckst: Es ist kein Pech – es ist Selbstsabotage. Bist du bereit, deine eigenen Muster ehrlich anzuschauen? Diese Ängste, Zweifel und Unsicherheiten, die dich immer wieder ausbremsen? In... 
von Irene | Juni 15, 2025 | Allgemein
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Grenzen setzen Kannst du deine Grenzen klar spüren – und sie auch setzen? Viele von uns haben gelernt, zu gefallen statt zu fühlen. Doch deine Grenzen sind kein Egoismus – sie sind Selbstfürsorge. Affirmationen zu dieser Folge:... 
von Irene | Juni 15, 2025 | Allgemein, Meditation im Alltag
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Wie stehst du zur Erleutung? Lebst du wirklich bewusst – oder funktionierst du nur? Bist du in Verbindung mit deinem Inneren oder gefangen im Aussen, in Erwartungen, im Tun? In diesem Video spreche ich über die Frage, was es bedeutet,... 
von Irene | Mai 21, 2025 | Glaubenssätze & Gedankenmuster
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Fühlst du dich gerade unsicher? Fühlst du dich gerade blockiert? Manchmal fühlt es sich an, als würden wir feststecken – nichts geht vorwärts. Doch genau in diesen Momenten passiert inneres Wachstum. Nutze die Stille, um dich wieder... 
von Irene | Mai 21, 2025 | Allgemein
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Wie gehen wir mit Herausforderungen um? Als Meditationslehrer:innen stehen wir mitten im Leben – mit all seinen Höhen und Tiefen. Wir lernen, nicht wegzulaufen, sondern präsent zu bleiben. Wir atmen bewusst. Wir vergeben – uns selbst... 
von Irene | Mai 21, 2025 | Meditation im Alltag
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Wie leben wir aus dem Herzen? Wie leben wir aus dem Herzen? Herzverbindung bedeutet, mit uns selbst und anderen auf einer tieferen Ebene in Kontakt zu sein. Sie öffnet den Raum für echtes Mitgefühl, innere Ruhe und eine Führung, die... 
von Irene | Apr. 17, 2025 | Allgemein
ABBONIEREN AUF: Spotify | Youtube Wie hoch ist dein Energielevel? Bist du voller Kraft – oder eher im Energiesparmodus? Was viele vergessen: Deine Gedanken haben direkten Einfluss auf dein Energieniveau. Negative Gedanken ziehen dich runter. Klarheit, Dankbarkeit und...