AWAKEN Lebe bewusst
–
3-abende Online mit Tanja Seehofer
Lebe bewusst. Fühle tiefer. Sei ganz da – 3-teiliger Online Kurs
Finde mehr Gelassenheit, Fokus und innere Ruhe im Alltag.
In diesem 3-teiligen Online-Kurs, der mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr stattfindet, vertiefst du deine Achtsamkeitspraxis mit wirkungsvollen Techniken und Impulsen.
Die Abende bieten dir Raum zum Innehalten, zum Reflektieren und für deine ganz persönlichen Fragen rund um Achtsamkeit.
Im gemeinsamen Austausch in der Gruppe entsteht ein inspirierendes Lernfeld – getragen von Präsenz, Offenheit und gegenseitiger Wertschätzung.
Ein Kurs für alle, die bewusster leben und tiefer eintauchen möchten.
Bewusstsein entsteht, wenn du dich selbst wieder spürst. Wenn du erkennst, was dir wirklich wichtig ist. Wenn du lernst, mit wachem Geist und offenem Herzen im Moment zu sein.
Die Abende im Überblick:
GEWAHRSEIN
heisst, mit allem, was da ist, in liebevollen Kontakt zu treten – mit dir, mit anderen, mit dem Leben selbst.
Achtsamkeit im Alltag
- Deine Gedanken und Emotionen bewusster wahrnimmst – entwickle mehr Gelassenheit und innere Balance.
- Die Wissenschaft hinter Achtsamkeit
Entspannung mit Achtsamkeit
- Mit Atem- und Meditationstechniken zur Ruhe kommst – finde Entspannung in der Stille.
Steigere dein Wohlbefinden
- Stress reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst – stärke deine Resilienz für ein bewussteres Leben.
Erweitere deine tägliche Praxis
Daten ONLINE KURS
Daten
- 16. April 2025
- 23. April 2025
- 30. April 2025
Ort
Online per
Zoom
Zeit
Mittwochs
18:30 bis 20:00 Uhr
Werde zum Vorbild für achtsames Leben
Kursort
Online
Zeiten
3 x Mittwochs
Zeit:
18:30 bis 20:00 Uhr
Preis
Total CHF 180.-
(CHF 60.-pro Mittwoch)
Deine Kursleiterin
Tanja Seehofer
Bewusstseinsforscherin und Dipl. Mentalcoach